Al-Alrabiyya (Arabismos)

Últimamente muchas casualidades me han hecho darme cuanta de lo polimórfico que es el castellano, el quizás mal llamado español, esa lengua romance derivada del Latín que es la más capacitada para absorber extranjerismos (a mi juicio, mucho más que el francés, el italiano o el portugués) cosa que ha demostrado durante sus largos 8 siglos de historia y que ahora está sufriendo la imposición del inglés. Pero aún así me gusta pensar que estamos haciendo un esfuerzo colectivo para imponer de cierta forma nuestra cultura y el mismo Spanglish es una gran prueba de ello, así como todas esas formas a medio reconocer por la RAE que me ha recordado como en el pasado ya se hizo un trabajo parecido, uno que a largo plazo dio sus frutos y forjó palabras maravillosas que han quedado para nuestro uso y disfrute. Tengo muy presente esta adaptación porque he vivido en los lugares donde comenzó, donde las mezclas de idiomas y enseñanzas obligaron a un mutuo entendimiento, donde una escuela de traductores asentó las bases, Toledo, la ciudad de las tres culturas y el idioma del que salieron mas de cuatro mil voces peculiares es el Árabe.

Desde la conquista árabe iniciada en el 711, en la península hubo presencia musulmana, e incluso después del final de la reconquista, en 1492, muchas morerías (barrios árabes) no se despoblaron si no que sus habitantes, forzados, tomaron la religión católica y ligaron ambos idiomas para siempre. Hay muchas huellas (Completa guía de Arabescos), por ejemplo algunos topónimos como Guadalajara que procede de “Wad-al-hidjard” (río que corre entre piedras) o Guadalupe (Río de Lobos). También Gibraltar o Ceuta.Incluso Madrid (Mar-Gerit, arroyo matriz). Uno de los más importantes es Al-Andalus que dio origen al nombre de la región de Andalucía aunque no es completamente árabe pues estos se basaron en el nombre del pueblo que ocupaba la zona y que en latín eran llamados Vandalus. De igual forma el río más importante de esa región se llama Guadalquivir (Oued-el-k’bir, el río grande).


Los expertos aseguran que hay más de 4.000 palabras derivadas del árabe que hoy en día usamos a la perfección, la mayoría de ellas usan el prefijo “Al-” que se ha castellanizado completamente: albóndiga (Al-Bunduq, bola), alcantarilla (Al-Quntaraj, pequeño puente), alcázar (Al-Qars, fortaleza), aldea (Al-addáy'a, pocos vecinos), alfil (El-Fil, elefante), alfombra (Al-Fanbal, tapiz para estrados), algarabía (Al-garabilla, el árabe, de donde procede su significado, “charla incomprensible”), algodón (Al-Quhun), alhaja (Al-Hagad, cosa valiosa), almacén (Al-Majzar), almanaque (Al-Manakh, ciclo anual), alquería (Al-Qaria, labores agrícolas) o alubia, Al-Lubya, semilla lobulada (Gracias Etimologías.deChile.net).

Pero no son solo palabras, los árabes también introdujeron conceptos ajenos a la cultura árabe como ciertos estamentos: alcalde (Al-Quady, el juez), alférez (Al-Feric, jinete), almirante (Al-Amir, el jefe)… Pero en particular acrecentaron los conocimientos científicos, en el Califato de Córdoba existía la mayor comunidad científica de toda la edad media, allí se practicaba alquimia (Al-kimiya, La “piedra filosofal”), donde destilaban alcoholes (Al-Kohol, el Sutil), endulzaban el té y el café (Qahwar, estimulante) con azúcar (sukkar, arenilla), utilizaban aceite (Azzayt, Zumo de aceituna, azzaytuna), se jugaba ajedrez (Ash-Shatraj, palabra árabe procedente del indio que Alfonso X castellanizó como acedrex), se matematizaba el álgebra (Al-Garb, la restauración) y hasta se aplicaban algoritmos (Al-Khwarizmi, la región donde nació Mohamed Ben-Musa, su descubridor), hasta inventaron el concepto del 0, cero (Zirf, vacio).

También son suyas voces como almohada (Al Mukhadda, mejilla), zanahoria, Soda, jaqueca (Shaqiqa, mitad), azafata, tabaco (Tubbak, hierbas medicinales) incluso la palabra Asesino (Hashshs AshIn, adicto al Hachis).

Algunos de los nombres más bonitos proceden del árabe, como Azucena (As-susaina, homófono a Susana), Almudena (Al'mudaina, Muralla), o Azahara, el nombre de mi hermana que procede de Azahar (Al-Azahar, flor blanca). Acicate (Assiqat, quitar flaquezas). Afán (Fan-á, agotamiento por passion). Alfaguara (Alfawwara, surtidor). Alfiler, aliara (espécie de Pátera), Almadén (Alma-ddan, Mina). Almibar (Al-maybar, nectar de membrillo). Arroba, cuarta parte. Azabache, barrio (Bahrrí, exterior), berenjena, carmín, droga (Ad-Rukka, charlatán), enchufar, hurí (ojos hermosos), jarabe (Sahrab, bebida), mazapán, momia, noria, kiosco (kosk), robo, sandía, Zoco (Suqa, mercado)… y mil más… Un lujo de herencia aprendida, un buen ejemplo para las lucha lingüísticas de este siglo!!

~ Enlaces:
El Árabe en Wikipedia
Completa guía de Arabescos
Cientos de Arabismos
Real Academia de la Lengua Española
Arabismos en El Quixote
Etimología de Guadalajara y algunos arabismos más
Antiguas palabras castellanizadas
Prefijos y Sufijos Latinos y Griegos
Multilingual E-Translation, para poder comprobar el significado de la misma palabra en varios idiomas a la vez
Vota por La palabra más bonita en castellano
Tu nombre en Árabe, te dejo puesto el mío

YouTube.com

Blogeando me encontré el otro día con unos enlaces de video (idea original de aBitWicked) que me llamaron la atención y no he podido resistirme a indagar si encontraba algunas burradas más. He de avisar que todas estas mini películas son algo grandes así que dependiendo de vuestra conexión quizás tardéis en verlos pero la mayoría merece la pena. Yo, de enlace en enlace me he pasado riendo un par de horas!! He visto cosas que nunca imaginé que un perro pudiera hacer. Una completa e histórica de evolución del baile (justo aquí debajo). un sorprendente Virus japonés!! Domadores Atrevidos. Un curioso Ninja Urbano. Los fabulosos Toques de Ronaldinho, un increíble concurso japonés basado en hacer la puñeta dentro de una biblioteca, pero completamente en silencio!!

Os gustaría saber que ocurriría si te acosaran como los machistas acosan a las bellezas solo tenéis que ver pasear por Lisboa a Carlinhos, o machista Gay… O un interesante The Inmigrate Debate. Aquí también podréis encontrar una forma maravillosa de Promocionar el castellano!!! Una visión de Los Simpson Reales. O un increíble hiperactivo de los sonidos.

Y que decir de los anuncios con su increíble marketing… ¿Te creerías esta milonga de novios? Lo que ocurre cuando Conectas los altavoces… Uno especial para las fans de Eduardo Noriega. ¿Donde van las Moscas? El UUOOOooo de CocaCola. Los niños de Wolswagen. El Mejor Anuncio Cannes 2005. Un popurri de anuncios divertidos. Y hasta un poco de todo…

Para mí en esto de los videos por internet hay uno que es antológico!! La empanadilla de móstoles!! Y es que el humor siempre será humor por muchos años que pasen!! Una super versión del You’re Beautiful. Un día de narices para Mr Bean. Un trocito de La Vida de Brian. Una pareja Bien avenida. La cabecera de Shin Chan y su Monstruo del Culo con bolsa de regalo!!

Tampoco quiero dejar pasar la oportunidad para ver algunos videoclips que me encantan, en especial estas Letras malditas de Sergio Contreras, el gracioso Modestia Aparte y su Y como te Mueves. Una version cutre de Hard-Fi… Pero en esto los hay insuperables como los Mojinos Escozíos y sus Ladillas o lo Guapos que son!!! También es para ver El profe de Miranda. El épico Take on me de A-Ha. El Koala y si Opá, viacer un corral… Satisfaction de Bennie Benassi. ¿¿Os suena Operación Triunfo?? Pues en Colombia hicieron un remake parecido llamado Factor X donde se presentaron la más variopinta clase de artistas, algunos hasta imitaron a Shakira!!

Para añadir un toque artístico no puedo dejar pasar la oportunidad de añadir la sonrisa de La Mona Lisa vista de una forma muy particular… Cuñao + Torrente + Cuenta naranja… En fin, que multitud de tonterías que no me resistí a linkear… Espero que os divirtáis tanto como yo!!

~ PD: Hay algunos que me han gustado tanto que directamente los enlacé en la columna de la derecha!!

Belleza Hipócrita (Retouching)

Hoy en día el mundo está loco, no comprendo como nos dejamos controlar de una forma tan absurda y abusiva por las campañas publicitarias que nos imponen unos modelos idealizados que realmente no existen y que están generando muchos problemas de actitud (que no de aptitud) en la juventud. Comprendo que el aspecto físico es una de las cosas más importante hoy en día pero todo tiene su medida. No se puede tener como norma pero más de una vez me ha ocurrido que al acercarme a una belleza he querido salir corriendo tras solo unos pocos minutos hablando y también al revés, que personas que físicamente no son mi ideal se han convertido en mis mejores amigos gracias a todo lo que valen. No hay que ser tan extremista y he de reconocer que casi siempre se han dado situaciones intermedias pero lo que me llega al alma es que en casi todos nosotros existe una pequeña desconfianza por nuestra imagen.

Y yo me incluyo, no hace ni 5 años que físicamente era muy distinto, pesaba unos 130 Kilos y pasaba desapercibido casi en cualquier lugar, ahora tampoco es que me hagan mucho caso pero tras pasar por esas experiencias me he dado cuenta que hay cosas mucho más importantes. Y lo peor de todo es que el prototipo de belleza que se busca no existe, no hay ni una sola cara, ni un solo cuerpo que se vea 100% sin maquillaje ni adornos que oculten sus defectos. El colmo de todo esto se da con los retoques fotográficos que se han convertido en habituales. Curiosa forma de engañarnos (o auto-engañarnos, porque en el fondo sabemos la verdad) que nos empuja hacia un estereotipo que no es el tipo de belleza que todos compartimos, si no el que las campañas publicitarias quieren vendernos como ideal.

Según Fotonostra el Retoque fotográfico es “el tratamiento manual de negativos o copias con el fin de eliminar o disimular los fallos o manchas o alterar la imagen”. Más claro agua… Aunque en principio fue ideado como una técnica de recuperación de imágenes se ha abusado de ella y ahora permite llevar las fotos a grados de auténticas falsificaciones, sobre todo para crear modelos irreales contra los que ninguno podemos competir. Si de verdad creéis que las revistas muestran la realidad solo tenéis que pasaros por algunas de las webs que enlazo, el increíble cambio de algunos modelos (tanto hombres como mujeres) nos deja falsas ideas de belleza, incluso alguna que otra Rubia poco legal. Son verdaderas sesiones de cirugía fotográfica donde desaparece cualquier imperfección, arruga o ligeras curvas que a pesar de todo están ahí, no existen modelos perfectas!!

En especial hay compañías enteras que se dedican a sacar cosas de donde no las hay, hacen milagros con caras y cuerpos como Serena Williams, Naomi Cambell, Melyssa Ford (Retocada y Al natural), Beyonce (Foto Trucada y Foto Original), Halle Berry (Antes y Después)… Son magos tan impresionantes como Gleen C. Feron, quienes son capaces de generar portadas de revistas completamente falsas (para ejemplo me basta y me sobra esta Portada Retocada del Metropolitan(*)).

Justo la imagen de arriba es el mejor ejemplo, es pura Ilusión, ninguno de los colores son el del ojo original y sin embargo se puede lograr cualquier efecto con un poco de magia informática!!

Son todas estas cosas las que me hacen hervir la sangre cuando veo que no hay forma de hacer entender la belleza real, la dificultad de romper ese estereotipo tan exigente que existe en nuestra sociedad y que causa tantos problemas. Aunque siempre hay espacio para los retoques originales y arreglos que embellecen siempre hay que saber el límite de estos. Ojalá algún día toda esa falsa imagen desaparezca y se valore más lo que de verdad importa… Mientras seguiré dejando a un lado los posters de famosas y sonriendo con otros retoques mucho más bonitos...

~ Enlaces:
La Capacidad del Retoque Fotográfico
El Poder de la infografía
Gleen C. Feron La magia de los retoques que usan las caras más famosas del planeta!!
Juliane Biallas, Retouch Magic
Bellísimas Fotografías, Galería Caborian
Portada MEGA Retocada del Metropolitan
Portfolio de Luis Bendito
Fotomontaje Juan Gomez
Tutoriales de retoque digital
Fotomontajes Verguti
Galeria de retoque digital de Greg Apocada, impresionantes retoques, (ejemplo de Rubia poco legal)
Retoque aplicado a la recuperación de imágenes
Curso de Retoque fotográfico de Paint Shop Pro
Programas de Retoque Fotográfico
Programas especializados en corrección de imágenes
CleanSkinFX, increíble para idealizar retratos!!
Retoque Mona Lisa
~ (*): En realidad esta Portada es una campaña de concienciación del Ministerio de Salud de Suecia. Me parece loable que campañas así sean promovidas por gobiernos, esto se descontrola y hay que evitar que llegue a ser un problema de salud pública.

Reloj Atómico!!

El Tiempo. Esa magnitud física que siempre se nos escapa, que lleva siglos martirizando la mente humana y que nunca deja de fascinarme, ya hace poco hable sobre los requerimientos físicos para viajar en el tiempo así como las paradojas que ello generaría pero es que desde el principio ha sido todo un reto tratar de controlarlo, o por lo menos, medirlo. Los barcos fenicios que comerciaban a lo largo del mediterráneo medían las distancias gracias al tiempo y usaban métodos sencillos (velas graduadas, odres de agua) que exigían una constante atención, eran tan importantes que si el encargado de vigilarlas se dormía pendía sobre él la misma pena de muerte. Desde entonces hemos usado casi cualquier medio para ir tomando una medida exacta de cómo avanza. Los primeros intentos más o menos efectivos se los debemos a los egipcios quienes, basándose en sistemas sumerios, se fijaron en el cielo (el sol y las estrellas) para medir el tiempo con relativa exactitud.

Es tan importante que fue una de las primeras cosas en que todos nos pusimos de acuerdo. En 1874 se firmó en París un tratado internacional para estandarizar en todos los países la misma definición de segundo. Desde entonces la ciencia ha avanzado que es una barbaridad y nos ha permitido medir fracciones cada vez más pequeñas hasta llegar a la situación actual donde somos capaces de recrear reacciones en intervalos menores de un Femtosegundo (10^-15 segundos). Esa definición ha variado cada vez que hemos podido medirlo con mejor y ahora mismo se define como:

Un segundo es la duración de 9.192.631.770 periodos de la radiación emitida en la transición entre los dos niveles hiperfinos del estado fundamental del átomo de cesio 133, a nivel del mar (con campo magnético cero).

Éste reloj se basa en la frecuencia de absorción y emisión del átomo de Cesio 133, que al ser tan pesado tiene los niveles electrónicos muy definidos y de energía determinada. Se usa un campo magnético para encerrar una selección de átomos de cesio vaporizados donde 6 láseres frenan su movimiento hasta el punto de rebajar la temperatura a niveles de 1 grado kelvin. Una vez estabilizados, estos átomos sufren la acción de un campo de radiofrecuencia que excita (eleva) un electrón de la última capa a un nivel superior que oscila a una frecuencia de 9.192.631.770 Hz (o sea, veces por segundo) y al regresar a su nivel original emite un fotón con esa frecuencia. Cuando una placa situada frente al campo magnético registra 9.192.631.770 de oscilaciones se asume que ha transcurrido un “segundo atómico”.

Estas mediciones resultan esenciales para la vida moderna. Solo gracias a esta exactitud se pueden realizar conexiones vía satélite, compras a través de Internet, gestión de datos bancarios, incluso los movimientos de bolsa deben contabilizarse al milímetro. El reloj atómico ha sido nuestro referente desde que se creo en 1955 y hoy en día solo sufre un desfase de un segundo cada 300.000 años. Se han logrado relojes basados en moléculas de amoníaco con una precisión de 1,7 millones de años pero realmente no es práctico construirlos, los de Cesio requieren solo 170 piezas. Aún así toda esta exactitud es un tanto relativa pues en los últimos 40 años se han tenido que añadir 22 veces un segundo para ajustarlos al horario solar real, que de todas formas sigue dependiendo de donde nos encontremos.

En realidad esta globalización es un abuso desmedido de la hora oficial. El globo se divide en franjas más o menos verticales que tienen una hora oficial lo más parecida a la hora solar real que se puede percibir en esa zona. Pero incluso dentro de esas mismas franjas se puede notar muy fácilmente el desfase. Por ejemplo, en Barcelona, en la costa Este de España, en el mediterráneo, amanece 45 minutos antes que en A Coruña, en la costa Oeste de España, frente al atlántico y en realidad ambas ciudades comparten el mismo uso horario. Es un pequeño desfase y solo hay que ampliar un poco la visión para darnos cuenta del excesivo error cometido. El Horario Europeo que tenemos en España también lo comparten casi todos los países europeos y eso a efectos administrativos es un gran logro pero para el ciudadano de a pie resulta casi inverosímil que a casi 4000 Km de distancia tengamos la misma hora!!

Mientras que en España en invierno suele anochecer sobre las 18 horas, en países del Este (me refiero al Este Europeo) es normal ver como se oculta el sol justo después de comer, a las 15h de la tarde!! De igual forma mientras aquí ya ha amanecido alrededor de las 7-8h allí hay luz natural prácticamente desde las 4-5h!! Esas tres horas de diferencia entre la hora solar y la hora oficial nos hacen llevar ritmos de vida muy diferentes. Para nosotros es difícil levantarnos a horario europeo porque nuestro reloj interno nos lo dice mientras que somos capaces de llevar muy bien la vida nocturna porque para nosotros no es tan tarde. Sin embargo en el Este lo complicado es levantarse relativamente tarde y aguantar hasta las 12 de la noche despierto.

Pero siendo realista ésta es la mejor solución posible, sería un descontrol tener que cambiar la hora cada 200 Km, es cuestión de adaptarse y planear con tiempo los viajes largos, si en algún momento decides irte a tus antípodas aprende a dormir de día y vivir de noche!!!

~ Enlaces:
Tiempo Universal Coordinado (UTC)
Tiempo Medio de Greenwich (GMT), obsoleto, ahora solo funciona el UTC
Tiempo Atómico Internacional (TAI) y el Reloj Atómico
Tiempo Atómico
Bureau International des Poids et Mesures
Reloj Atómico en Wikipedia
Definiciones de la NASA
Los Minutos de 61 segundos
Calculo de la Hora solar real frente a la oficial
Compra tu propio reloj Atómico!!
Horario Internacional y Hora Greenwich – Zulu
Hora official en españa
Tiempo Solar Medio
Tiempo Sidereo. Diferencia con la hora oficial
Relojes de Sol en Wikipedia
EarthDials, relojes de sol en cada franja horaria (comparativa con los Mars Rovers (NASA))
Franjas horarias y su diferencia sobre GTM

Negociando con morfeo...

Soy bastante cabezón!! A parte de contar con una cabeza de medidas considerables (a las fotos me remito…) cuando me empeño en algo es difícil hacerme cambiar de opinión y llevo unos días tratando de soñar algo en particular, cosa que ya he conseguido otras veces, pero parece ser que esta vez Morfeo no quiere ceder, este dios de los sueños me lo esta poniendo complicado y he decidido declararle la guerra!! Voy a quitarle el control de nuestros sueños!!

Morfeo (Μορφεύς) pertenece a mi adorada Mitología Griega. El hijo favorito de Hipnos (el sueño) y Nix (la noche) que controla la vigilia de los seres vivos y cuida los sueños de la gente. Él decide lo que soñaremos y cuándo debemos despertar. Junto con su hermano Fantaso, que controla los objetos de los sueños, idea las noches de cada persona y en especial, Morfeo era el encargado de introducirse en los sueños y cambiar de aspecto (su nombre deriva de Morphos, forma) para decidir si verían a sus seres queridos. Abusando de este poder fue castigado por Zeus al descubrir algunos secretos a los mortales.

He negociado con él por las buenas, memorizando fotos, releyendo frases, imaginando encuentros y ni por esas me ha concedido lo que buscaba así que al enemigo: ni agua!!! Punto final, a partir de ahora utilizaré técnicas mucho más agresivas para autoinducirme el sueño que a mí me de la gana!! Y seguro que os preguntaréis si eso se puede hacer, pues ni lo dudéis!! Bueno, no puedo se tan tajante, hay que avisar que para inducir sueños lúcidos se tienen que controlar muy bien varios pasos, desde un entorno adecuado, una hora prudente, una mentalización adecuada y aún así cada uno puede reaccionar de forma diferente. Si no se sueña habitualmente será un poco más fácil influir en nuestros sueños, con un poco de motivación y sugestión se logran buenos resultados. Un primer buen paso es saber cómo se provocan los sueños propios, generalmente se sueña cuando el inconsciente domina y se liberan pensamientos que están cortados durante nuestro quehacer diario. Los sueños pueden tener el fin de consolidar recuerdos, como la noche antes de un examen que nos preocupa mucho (yo en Orgánica Avanzada II soñé con fórmulas…), o para depurar la memoria, algo parecido a la acción informática de borrar datos obsoletos dándoles un último vistazo (menuda comparación…).

Una vez comprendido cómo actúan los sueños podremos atacarlos de diferentes formas, es esencial centrarse en los minutos en duermevela, esos donde todavía domina la conciencia pero no estamos despiertos, ahí podemos guiar los sueños hacia algún fin. Por ejemplo, si nos vemos saliendo contentos de un examen no nos pondremos tan nerviosos ante él. Si nos imaginamos recibiendo la enhorabuena del jefe nos aplicaremos más en el trabajo, si visualizamos una meta será más fácil alcanzarla. En resumen, si nos enfrentamos aunque sea en sueños a nuestros miedos, éstos poco a poco perderán su poder sobre nosotros. Y para que sea efectivo lo mejor es tirar de técnicas de sugestión. Confiad en la propia capacidad de ordenar los sueños, puede costar pero os aseguro que funciona, la práctica es un grado!! Un olor agradable (colonia de un ser querido) y una luz tenue también ayuda. Se dice que una habitación completamente oscura genera pesadillas, la luz de la luna es la ideal. Una ligera brisa y alguna música tranquila y bajita también atraen buenos sueños. Una vez controlado el exterior hay que centrarse en uno mismo, el poder interior es mayor del que creemos.

Teniendo claro lo que buscamos en el sueño nos colocamos en una posición cómoda, hay que relajarse y captar el entorno, no cierres los ojos rápido, date tiempo para ir centrando tus ideas. La respiración es una buena forma de centrarse, pausada y rítmica. Ahora es cuando comienza la autosugestión, toma las riendas de lo que ves. Se puede comenzar por visualizarnos a nosotros mismos, nos conocemos bien y no nos costará mucho, luego podemos situarnos en un lugar determinado y describir el entorno imagina despierto y trata de ser directo, cuanto más vueltas des más complicado será que tras el duermevela el sueño continúe. Podemos viajar, atrevernos con miedos, superar barreras, disfrutar experiencias (por ejemplo, imaginaos haciendo surf, es sencillo), conocer gente, cumplir sueños… Hay que dejarse vencer por el sueño, no forzarlo ni resistirse. Con paciencia y un poco de suerte se logran resultados casi increíbles!!

Lo habitual es que se pierda la noción de cuando se está despierto y cuando se sueña, a veces no se recuerdan los sueños y para fomentar esa memoria se ejercitan los sueños cortos, programamos el reloj para que nos despierte alrededor de media hora después de dormirnos, nunca antes de los 11-12 minutos pues es cuando entramos en la fase REM (movimientos rápidos oculares) y antes de una hora en que suele bajar mucho la actividad del cerebro. Así podemos retomar la sugestión pero no es bueno cortar el sueño más de una vez por noche, hay que descansar bien para soñar. Lo más efectivo es la sugestión visual, con ella nos introducimos más rápido en el sueño. Si queréis recordarlos mejor es conveniente levantarse temprano, eso a veces ayuda. Aún así hay mil formas y os recomiendo que probéis las vuestras propias, seguro que son más efectivas que cualquiera que os diga yo aquí. Pero eso sí, no hagáis de esto un trabajo, disfrutarlo y aprovecharlo en vuestro beneficio, os gustará y seguramente repetiréis!! Además así le hago la puñeta a Morfeo, jejejejeje…

Para abusar un poco más de la situación y poner contra las cuerdas a este Dios onírico los dietistas recomiendan cenas frugales, tranquilas y en particular si son a base de pavo mejor que mejor pues contiene “una sustancia que actúa como antidepresivo pues con ella se sintetiza serotonina, el neurotransmisor de la felicidad y el sueño”. Para beber antes de dormir nada mejor que una infusión como la que se propone en esta web de Alimentos contra el Insomnio.

~ Enlaces:
Técnicas para inducir sueños
Sueño en Wikipedia
Oniromancia, interpretación
Creatividad, también se puede crear en sueños
Psicoterapia, trabajando los sueños
Diccionario Alfabético de los sueños
Sobre Morfeo
Narcolepsia Fármacos para superar el insomnio
Los sueños y la creatividad
Provocar sueño en otras personas
Alimentos contra el Insomnio
Ricos Sueños, Soñar con juegos de azar!!
Sueños en Estado Hipnótico

~ PD: La morfina le debe su nombre a este dios onírico por su propiedad de inducir sueños!!